Aprenda algo útil, veja o modo correto de escovar os dentes.


Eu já ouvi falar de umas 20 maneiras diferentes de escovar os dentes, é aquela história, uns dizem que tem de ser "desse jeito" e outros "daquele jeito". Mas afinal, qual é o jeito correto de escovar os dentes? Por onde começar? Deve-se fazer movimentos circulares ou de cima para baixo?

Bem, eu achei algumas respostas, por incrível que pareça encontrei um tutorial, um passo-a-passo de como escovar corretament os dentes:

Escovação ideal em 11 passos:

1) Comece sua higiene bucal fazendo bochechos com água e, em seguida, limpe os espaços entre os dentes com o fio dental;

2) Segure a escova de modo que ela fique em um ângulo de 45 graus em relação aos dentes. Escove bem a região de junção entre a gengiva e os dentes, onde se concentram muitos resíduos;

3) Faça movimentos circulares, percorrendo todo o dente até encostar suavemente na gengiva;

4) Escove um dente de cada vez – isso mesmo!

5) Comece limpando a parte de fora dos dentes superiores, depois a dos inferiores;

6) Escove as superfícies internas (a parte que fica voltada para a língua) de todos os dentes;

7) Limpe a superfície de mastigação dos dentes de trás com movimentos de vai-e-vem. Comece pelos dentes superiores e depois passe aos inferiores;

8) Para terminar, a higiene da língua deve ser feita com limpadores próprios, que são mais eficientes do que as escovas para essa finalidade;

Outras dicas básicas:

- Use creme dental com flúor, para recompor o esmalte do dente corroído;

- Escove os dentes no mínimo três vezes ao dia: após as refeições e antes de deitar;

- Evite ingerir produtos açucarados. Logo depois de comer um doce ou ingerir uma bebida açucarada, faça bochechos duas ou três vezes seguidas.

Crianças, aprenderam?

Outra, antes que eu esqueça. E a escova ideal? Sabe qual é?

A escova ideal para dentes naturais deve ser macia ou extra macia porque, para uma boa escovação dental, é necessário escovar e massagear as gengivas, e escovas duras, além de machucarem a gengiva, podem desgastar os dentes, provocando sensibilidade, e provocar a retração gengival, que pode afetar a estética do sorriso e também provocar dor.(SaudeVidaOnline)

E eu que sempre gostei daquelas escovas um pouco mais rígidas, eu achava que limpavam melhor.

Encontrado no Yahoo Notícias.

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